在《辐射4》中，玩家可以通过以下方法来改变自己的外貌：
使用控制台
输入 `showlooksmenuplayer` 并按下回车键，可以重新调整角色的面部特征，包括眼睛、鼻子、嘴巴等。
输入 `Sexchange` 并按下回车键，可以改变角色的性别。
找NPC整容
在钻石城找到一个外科大夫，他可以帮你整容，整容需要100瓶盖。
钻石城还有一个理发师，花费15瓶盖可以更换发型。
使用手柄
有玩家反映，使用手柄时可能会遇到无法换脸的问题，拔掉手柄即可解决。
建议：
如果你使用的是手柄，可以尝试拔掉手柄再尝试换脸。
控制台操作相对简单，是常用的修改外貌的方法。
希望这些信息对你有所帮助!
